마음이 춤추다

살아가면서 우리는 끊임없이 타인의 시선에 노출된다. 친구, 가족, 동료, 심지어는 이름도 모르는 사람들 앞에서도 우리는 자신이 어떻게 보이는지, 어떻게 평가받을지를 의식한다. 타인의 눈을 신경 쓰지 않는 삶을 살고 싶다고 말하면서도 정작 작은 한마디에 마음이 흔들리고, 누군가의 미묘한 표정 하나에 기분이 올라갔다 내려갔다 한다. 왜 우리는 이렇게 타인의 시선을 신경 쓰게 되는 걸까. 이는 인간이 사회적 동물이라는 본성에서 비롯된다. 공동체 안에서 살아남기 위해 우리는 본능적으로 타인의 평가에 민감하게 반응해왔다. 하지만 현대 사회에서 이러한 경향은 오히려 우리를 불안하게 만들고, 삶을 제약하게 한다. 타인의 시선에 얽매이면 나답게 살아갈 수 없고, 내 삶의 주인이 되지 못한다. 중요한 건, 타인의 시선을..

인간은 본능적으로 타인과 자신을 비교하며 살아간다, 비교는 때때로 동기를 부여하고 성장의 계기가 되기도 하지만, 그 이면에는 스스로를 작게 만들고 타인의 시선에 갇히게 하는 위험이 도사리고 있다, 어린 시절부터 우리는 다른 아이들과 키를 비교하고, 성적을 비교하며, 커서는 직장, 연봉, 외모, 가족 관계까지 끝없는 비교의 터널을 통과해온다, 비교의 대상은 시대와 환경에 따라 변하지만, 비교하는 마음 자체는 끊임없이 우리를 조급하게 만들고, 스스로에 대한 신뢰를 흔들어 놓는다, 문제는 이러한 비교가 외부 기준에 의존하게 만들며, 타인과의 차이뿐만 아니라 나 자신의 고유한 가치를 보지 못하게 한다는 데 있다, 타인보다 앞서야 한다는 강박은 성취를 일시적으로 자극할 수 있지만, 근본적인 만족과 행복을 가져다주..

완벽하려 애쓰던 나를 내려놓기까지아무리 잘해도 왠지 부족한 느낌이 들 때가 있다. 누군가가 칭찬을 해도 금세 마음속에서 ‘좀 더 잘했어야 했는데’라는 소리가 들려온다. 그러다보면 결국 아무것도 아닌 것처럼 느껴지기도 하고, 누가 내 진심을 알아줄까 싶어 마음이 고립되기도 한다. 우리는 언젠가부터 완벽해져야 한다는 생각에 사로잡혀 살아가고 있는 것 같다. 작은 실수 하나에도 크게 흔들리고, 남들 앞에서 괜찮은 척 웃지만 돌아서면 자책하는 자신을 발견하게 된다. 마치 실수는 용납되지 않는 죄라도 되는 것처럼 말이다. 그런 마음은 어쩌면 사랑받고 싶은 마음의 다른 얼굴인지도 모른다. 나를 더 사랑받게 해주는 줄 알았던 완벽함은 때때로 내 마음을 조용히 짓누르는 벽이 되곤 한다. 겉으로는 강해 보이고 아무렇지 ..